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“学生体质健康与科学锻炼”讲座是本次体育节的重要内容之一，体育节不仅展示同学的竞技风采，更主要的是激发同学热爱运动、参与运动的热情，拥有一个健康、强壮的体魄。
来自上海体育学院的硕士生导师陆大江副教授，图文并茂地为我校师生做了精彩的演讲，畅谈如何拥有健康的身体，如何正确的饮食，如何控制体型与进行运动以及如何维持正确的生活方式与自我健康管理。陆教授向同学们阐述了一个“HELP”的健康哲理观：“H=Health,E=Everyone, L=Lifetime,P=Personal”。随后，他向大家展示了自己发明的检测腰围的卷尺和便携式健身器材，这样的互动也让气氛更为热烈，引起了师生们的极大兴趣。 讲座让大家了解了一些生活常识，也让大家进一步地认识到了身体健康的重要性，只有成为健康人士，才能成就精彩人生! | |
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