（A-22 | 教育）高校改革体育课，培养兴趣和健身习惯是关键—— 锻炼身体 不拘一格“动起来”
    
    这几天，上海工程技术大学体育课的一项改革让全体学生拍手叫好：从11月1日起，学生可以自己选择上体育课：可以参加晨跑，还有1500米和800米跑的达标测试；也可以参加各类学生体育社团，比如，足球、网球、体育舞蹈、武术、瑜珈等等，照样可以获得体育学分。目前，沪上许多高校的体育部都在酝酿类似的课程改革，重点是提高学生的健身兴趣，帮大家养成良好的健身习惯。
    
    
    学生锻炼热情提升
    
    上海工程技术大学体育部主任谢敏坦言：高校传统的体育课硬指标太多，项目是硬性规定的，无非是“跑跳投”；成绩是有硬性指标的，要求学生“快远准”；时间也有硬性规定，要求学生早上参加晨跑。多年的实践表明，这种模式让多数大学生厌烦了体育，其实反而不利于大学生的体育锻炼。
    
    改革后，工程大学生参与体育的热情明显提升。工程大服装专业的大二女生小范说：“班上的女生人人害怕800米跑，都盼着过了大二再也不用上体育课了。如今不同了，我们可以去上瑜珈课，我准备一直练瑜珈一直到大四。”一项体育课程的改革，让很多工程大的学生主动延长了校园体育锻炼的时间。
    
    原文链接：http://xmwb.xinmin.cn/xmwb/html/2010-11/08/content_587889.htm