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7月30日中午，上海工程技术大学跆拳道社团来到了好动跆拳道道馆进行主题为“青春世博我担当”的暑期进社区活动。 活动伊始，社员们先做了些热身训练，在道馆馆长牛教练的亲自带领下，又进行了力量腿法、技术腿法、耐力腿法等腿部训练。一段小歇过后，社员们与道馆的学员们进行了小型的对抗训练，大家都发挥了自己的最佳水平，展现了自己最棒的技术动作。
最后，为了使大家在假期里不要有所懈怠，教练还要求大家做了大量的体能训练。训练结束后，社员们的道服都湿透了，但大家都觉得此行很值得，不仅锻炼了自己的身体，也体现了“全民健身，全民健康”的精神。 | |
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