为了加强寒假学生安全教育工作，关注学生心理健康，稳步推进学院心理工作，纺织服装学院于1月23日，举行2022年寒假心理健康教育线上活动。活动由心理辅导员孙琴老师主持，辅导员刘朝芳老师及学院全体学生参加。
孙琴老师向同学们介绍了学院目前心理健康教育工作的组织架构，讲解了学院心理健康教育四级网络及朋辈互助机制的运行，梳理了学生心理委员和寝室长在学院心理健康教育工作中的角色定位和工作要求，详尽阐释了心理健康的内涵及标准。重点强调了在假期如何自我调节，例如阅读心理学书籍、腹式呼吸法、冥想等，假期应对心理问题可以寻求帮助的心理咨询热线，以及在特殊情况下帮助身边处于危机中的人员的基本方法。同时，积极分享了自己阅读的书籍和自我暗示心理方法的运用，同学们边听边思考，相互间还展开了热烈的探讨和分享。孙老师建议同学们在寒假期间要运动锻炼、饮食均衡、保证睡眠、保持放松、注意安全、积极乐观等。
在同学们积极讨论交流后，刘朝芳老师对同学们假期的心理调节方法进行了补充。一是内化吸收好心理学方面的知识和经验；二是利用假期复盘和思考，对本专业有一个清晰的认知和规划，沉淀自己，超越自己。刘朝芳老师有针对性的对不同年级学生进行不同的引导，分享如何利用好假期在新的学期能够有所突破。倡导大家多陪陪家人，度过一个有意义的假期。
本次心理健康教育活动有助于提高学生对自我心理健康的认知，提供了应对心理危机的方式，为学生的心理健康保驾护航。